분류 전체보기14 신생아 그렁그렁한 코막힘 관리방법! 함께 알아봐요 📌 신생아 코막힘, 왜 생기는 걸까? 신생아의 코막힘 관리방법에 대해서 알아볼까해요아기들이 태어나서 처음 세상에 적응하는 과정은 참 신비롭고, 때로는 걱정되는 일도 많죠. 그중에서도 많은 부모님들이 가장 자주 겪는 고민이 바로 신생아 코막힘이에요.신생아는 코로만 숨을 쉬는 특징이 있어 코가 조금만 막혀도 힘들어하고, 수유나 잠을 제대로 못 자는 경우가 생기죠. 그래서 오늘은 신생아 코막힘의 원인부터 관리 방법, 대처법까지 속속들이 알려드릴게요. 📌 신생아 코막힘, 왜 자주 생기나요?신생아는 아직 코 안의 점막과 기관지가 매우 좁고 민감해요. 그만큼 환경의 작은 변화에도 쉽게 영향을 받습니다. 특히 신생아 시기의 코막힘은 대부분 아래와 같은 이유로 발생해요.✔ 1. 코 점막이 마르거나 부풀었을 때아기가.. 2025. 5. 30. 출산 후 산모 운동 가이드 ! 언제부터? 출산후 운동을 언제부터 해야할지 고민이었죠? 오늘은 출산한 산모들의 운동에 대한 궁금증을 알아볼까합니다과연 언제부터, 어떻게 시작해야 할까요?“출산 후 언제 운동을 시작해야 할까요?”“배에 힘도 없고, 몸이 무거워요. 그래도 운동해야 할까요?”출산 후 산모라면 누구나 한 번쯤 이런 고민을 하게 됩니다.몸의 회복도 중요하고, 체중 감량도 걱정되고, 체력도 바닥났는데무작정 운동을 시작하기엔 두렵고 어렵기만 하죠.하지만 적절한 운동은 오히려 회복을 앞당기고,몸과 마음 모두에 긍정적인 영향을 줍니다.오늘은 출산 후 운동의 중요성과 운동 시기별 추천 방법에 대해자세히 안내해드릴게요. 🌼 왜 출산 후 운동이 필요할까요?출산은 여성의 몸에 큰 변화를 가져옵니다.-> 복부 근육 이완, 골반저근 약화, 요통, 부종, .. 2025. 4. 21. 신생아의 발달과정, 월령별로 알아보는 우리 아기의 성장 이야기 🌱 오늘은 신생아의 월령별로 발달이 어떻게 다른지 알아볼까 합니다!아이가 태어난 순간부터 부모는 매일매일 새로운 기적을 경험하게 되잖아요?“오늘은 눈을 마주쳤어요!”, “방금 웃은 것 같아요!”, “소리에 반응했어요!”신생아의 발달은 놀랍도록 빠르고, 때로는 감동적이죠.하지만 동시에,“우리 아이는 왜 아직 뒤집지 못하죠?”, “옹알이를 안 해요… 괜찮은 걸까요?”라는 걱정도 함께 시작됩니다.특히 요즘은 sns에 많은 아이들의 발달을 볼 수 있기때문에 우리아기가 조금이라도 늦어지면 불안하기 쉽죠..! 신생아의 월령별 발달과정을 이해하기 쉽게 정리해드릴게요.아이가 보내는 작은 신호들을 놓치지 않고 사랑으로 응답할 수 있도록,부모님께 든든한 가이드가 되길 바랍니다. ✅ 생후 0~1개월: 세상에 온 걸 환영해요!.. 2025. 4. 20. 모유수유에 좋은 음식 리스트, 알고 먹으면 달라집니다! “아기를 위해서라도 모유수유는 꼭 하고 싶어요.” 저뿐만 아니라 아마 산모들의 다 같은 마음일텐데요! 오늘은 모유수유에 좋은 음식들을 알아보려합니다!많은 산모들이 이런 다짐을 하며 출산 후 모유수유에 힘을 쏟습니다. 그런데 막상 시작해보면 생각보다 쉽지 않죠. 젖이 잘 안 돈다거나,양이 부족한 느낌, 피로함 등 다양한 문제에 부딪히게 됩니다. 그럴 때 가장 먼저 점검해볼 것이 바로 산모의 식단입니다.모유는 엄마의 피에서 만들어지고, 엄마가 먹는 음식이 그 재료가 되기 때문이죠.오늘은 모유수유에 도움이 되는 음식들을 리스트로 정리해서 소개할게요.하루하루 아기를 위해 애쓰는 여러분에게, 작지만 강한 도움 되길 바랍니다. ✅ 모유수유에 좋은 음식, 왜 중요할까?모유는 아기에게 최적의 영양 공급원이에요.면역력.. 2025. 4. 19. 출산 후에도 생리통이? 궁금한것들 다 물어보기 오늘은 출산후에도 생리통이 생겨 놀랐을 분들에게 알려드리는 산후 생리통의 원인과 자연스럽게 완화하는 식이요법 & 관리법 !출산을 하면 생리통이 사라진다는 이야기를 한 번쯤은 들어보셨을 거예요.하지만 실제로는 출산 후에도 생리통을 겪는 여성들이 많고,오히려 예전보다 더 심한 통증을 경험하는 경우도 적지 않죠. “출산하고 나면 생리통이 없어지는 거 아니었나요?”“생리가 다시 시작됐는데, 아랫배가 너무 아파요.”“예전엔 안 그러더니, 이번 생리는 더 힘들어요…”출산 후 몸이 회복되는 과정에서 생기는 생리통의 원인,그리고 약 없이도 증상을 완화할 수 있는 자연친화적 식이요법과 관리법까지!오늘 이 글을 통해 자세히 알아보아요 😊 출산 후 생리통, 왜 생기나요?출산 후 생리통은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있어.. 2025. 4. 19. 모유수유 중 생리, 달라지는 몸의 변화들 오늘은 모유수유중에 생리를 하게 될 경우에 대해서 궁금증을 다 가져와 봤습니다!임신부터 생리를 멈추게되어, 출산후 모유를 먹이고 있다가 갑자기 찾아온 생리.. 너무 놀랐을텐데요,Q&A로 정리한 현실 엄마들의 궁금증!“아직 완모 중인데 생리를 해도 괜찮은 걸까?”“생리하면서 수유해도 아기에게 문제는 없을까?”“수유하면서 생리를 했더니 모유량이 줄어든 것 같아요…”출산 후 생리는 여성의 호르몬 회복과 관련된 자연스러운 현상이지만,모유수유 중에는 여러 변화가 함께 나타나 혼란스럽기 쉬워요.오늘은 실제 많은 엄마들이 궁금해하는 내용을 중심으로모유수유 중 생리에 대한 Q&A를 통해 속 시원히 정리해 드릴게요. Q1. 모유수유 중에도 생리가 올 수 있나요?👉 네, 올 수 있습니다.모유수유를 하면 ‘프로락틴’이라.. 2025. 4. 19. 이전 1 2 3 다음
