분류 전체보기14 임신 중 & 출산 후 한포진, 왜 생기고 어떻게 관리해야 할까? 임신과 출산은 여성의 몸에 엄청난 변화와 부담을 주는 시기입니다. 오늘은 많은 변화중, 임신과 출산후 한포진이 생김에 대해서알아볼까 합니다.많은 산모들이 예상하지 못한 피부 질환에 당황하게 되죠.그중에서도 손발에 작은 물집이 생기고 가려움증이 심한 ‘한포진’, 들어보셨나요?"임신하고 나니 손에 수포가 생기고 너무 가려워요.""출산하고 나서 발가락 사이가 갈라지고 물집이 생겼어요."이런 고민들, 단순한 피부 트러블이 아니라 ‘한포진’일 수 있습니다.오늘은 임신 중 및 출산 후 한포진이 생기는 원인부터 증상, 치료 및 관리법까지엄마들을 위한 자세하고 친절한 정보로 함께 알아볼게요. 💡 한포진이란?한포진(汗疱疹)은 손바닥, 발바닥, 손가락 사이, 발가락 등에 작은 수포(물집)가 생기는 만성 염증성 피부질환입.. 2025. 4. 19. 출산 후 갑상선 관리법, 놓치면 후회할 중요한 포인트 출산 후 몸은 회복을 향해 가고 있지만, 호르몬의 변화는 여전히 계속되고 있습니다. 오늘은 출산후에 갑상선 관리법에 대해 알아볼까해요특히 갑상선은 이 시기 변화에 매우 민감한 기관 중 하나예요.많은 산모들이 출산 후 쉽게 피로하거나, 감정 기복이 심해지고, 체중 변화가 심한 이유를단순히 육아 스트레스나 수면 부족 탓으로 넘기기 쉬워요.하지만 그 이면에 ‘출산 후 갑상선 이상’, 특히 산후 갑상선염이 있을 수도 있다는 사실, 알고 계셨나요?오늘은 출산 후 갑상선 변화와 그에 따른 관리법에 대해 자세히 알려드릴게요. 💡 출산 후, 갑상선에 무슨 일이 일어날까?출산은 여성 몸에 큰 호르몬 폭풍을 몰고 옵니다.갑상선 역시 그 영향을 받으며, 산후에는 산후 갑상선염(Postpartum Thyroiditis)이라.. 2025. 4. 19. 임신 중 갑상선기능저하증, 반드시 알아야 할 주의사항 임신은 여성의 몸에 크고 복잡한 변화를 일으키는 시기입니다. 오늘은 임신중에 갑상선기능저하증에 필요한 주의사항들을 알아보려합니다.‘갑상선기능저하증(Hypothyroidism)’은 산모의 건강은 물론 아기의 성장과 발달에도 영향을 줄 수 있는 중요한 질환이에요.갑상선은 몸의 대사 속도와 에너지 사용을 조절하는 기관인데, 임신 중 이 기능이 저하되면 태아의 신경계 발달, 지능, 출산 결과에도 영향을 줄 수 있습니다.그렇다면 갑상선기능저하증을 진단받은 임산부는 어떤 점을 조심하고 어떻게 관리해야 할까요? 오늘은 이 주제에 대해 자세히 알려드릴게요. 1. 갑상선기능저하증이란?갑상선기능저하증은 갑상선 호르몬이 정상보다 적게 분비되는 상태입니다.주로 TSH(갑상선자극호르몬) 수치가 높고, T4(갑상선호르몬) 수치.. 2025. 4. 18. 갑상선질환 환자, 미역국 먹어도 될까? 오늘은 갑상선질환 환자가 미역국을 먹어도되는지 알아볼까 합니다. 왜냐,, 제가 그런 케이스거든요 ㅠㅠ 궁금했어요 갑상선질환으로 약을 먹고 있는데 출산하고 붓기때문에 미역국을 먹어야하는데 먹어도되는지 궁금했어요. 출산 후 산모에게 미역국은 거의 국민 음식이라고 해도 과언이 아닐 정도로오랜 세월 동안 ‘회복의 상징’처럼 자리 잡아 왔습니다.하지만 어느 날 갑자기 들려오는 말,“갑상선에 문제가 있으면 미역국 먹으면 안 된다던데...?”갑상선기능저하증, 항진증, 하시모토 갑상선염 등갑상선 질환을 앓고 있는 분들에게 이 말은 꽤나 당황스럽게 다가옵니다.그렇다면 과연, 갑상선질환 환자에게 미역국은 금기일까요?오늘은 이 주제에 대해 깊이 있게 파헤쳐보겠습니다. 💡 미역과 갑상선, 왜 문제가 되는 걸까?핵심은 바로 .. 2025. 4. 18. 출산 후 산모의 영양과 식습관 오늘은 출산하고나서, 산모에게 필요한 식습관에 대해 적어보려고 해요.아이를 낳고 난 뒤, 모든 시선은 아기에게 쏠리기 쉽습니다. 저 또한 무엇이든 아기부터 챙기게되죠. 하지만 그 무엇보다 중요한 건 바로 산모 자신의 몸과 마음을 잘 돌보는 것이에요. 출산은 몸에 큰 부담을 주는 일이고, 이후 육아라는 새로운 도전이 기다리고 있죠. 이때 적절한 영양 섭취와 건강한 식습관은 산후 회복, 모유 수유, 그리고 정서 안정에 큰 영향을 줍니다.오늘은 출산 후 산모가 어떤 음식을 먹어야 하고, 어떻게 식습관을 관리해야 하는지 꼼꼼히 알아보겠습니다. 출산 후 산모의 영양과 식습관1. 산후 회복을 위한 기본 영양소 출산 후에는 잃어버린 영양소를 보충하고, 손상된 조직을 회복하는 것이 가장 우선입니다. 피가 많이 빠지고.. 2025. 4. 17. 신생아 수면교육, 언제 어떻게 시작해야 할까? 오늘은 신생아 수면교육에 대해서 이야기해보고자 합니다. 우리 사랑스러운 아기.. 그치만 태어난 지 얼마 되지 않은 아기. 하루에도 몇 번씩 깨고, 언제 잘지 예측도 안 되고… 밤새 몇 번씩 깨는 아기를 보며 “대체 언제쯤 통잠을 잘까?” 하는 생각, 한 번쯤 해보셨죠?신생아 수면 교육은 단순히 아기를 재우는 기술이 아니라 아기의 건강한 발달과 부모의 삶의 질까지 연결된 중요한 문제입니다.오늘은 신생아 시기의 수면 패턴과 수면 교육에 대해 정확하고 현실적인 정보를 담아 하나씩 풀어드릴게요. 1. 신생아의 수면 특성 이해하기신생아(0-2개월)의 수면은 성인과 완전히 다릅니다. 하루에 평균 16-18시간을 자지만, 한 번에 길게 자지 못하고 2~3시간 간격으로 자고 깨기를 반복해요. 이유는 다음과 같아요:수면.. 2025. 4. 16. 이전 1 2 3 다음
