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임신 중 갑상선기능저하증, 반드시 알아야 할 주의사항 임신은 여성의 몸에 크고 복잡한 변화를 일으키는 시기입니다. 오늘은 임신중에 갑상선기능저하증에 필요한 주의사항들을 알아보려합니다.‘갑상선기능저하증(Hypothyroidism)’은 산모의 건강은 물론 아기의 성장과 발달에도 영향을 줄 수 있는 중요한 질환이에요.갑상선은 몸의 대사 속도와 에너지 사용을 조절하는 기관인데, 임신 중 이 기능이 저하되면 태아의 신경계 발달, 지능, 출산 결과에도 영향을 줄 수 있습니다.그렇다면 갑상선기능저하증을 진단받은 임산부는 어떤 점을 조심하고 어떻게 관리해야 할까요? 오늘은 이 주제에 대해 자세히 알려드릴게요. 1. 갑상선기능저하증이란?갑상선기능저하증은 갑상선 호르몬이 정상보다 적게 분비되는 상태입니다.주로 TSH(갑상선자극호르몬) 수치가 높고, T4(갑상선호르몬) 수치.. 2025. 4. 18.
갑상선질환 환자, 미역국 먹어도 될까? 오늘은 갑상선질환 환자가 미역국을 먹어도되는지 알아볼까 합니다. 왜냐,, 제가 그런 케이스거든요 ㅠㅠ 궁금했어요 갑상선질환으로 약을 먹고 있는데 출산하고 붓기때문에 미역국을 먹어야하는데 먹어도되는지 궁금했어요. 출산 후 산모에게 미역국은 거의 국민 음식이라고 해도 과언이 아닐 정도로오랜 세월 동안 ‘회복의 상징’처럼 자리 잡아 왔습니다.하지만 어느 날 갑자기 들려오는 말,“갑상선에 문제가 있으면 미역국 먹으면 안 된다던데...?”갑상선기능저하증, 항진증, 하시모토 갑상선염 등갑상선 질환을 앓고 있는 분들에게 이 말은 꽤나 당황스럽게 다가옵니다.그렇다면 과연, 갑상선질환 환자에게 미역국은 금기일까요?오늘은 이 주제에 대해 깊이 있게 파헤쳐보겠습니다. 💡 미역과 갑상선, 왜 문제가 되는 걸까?핵심은 바로 .. 2025. 4. 18.
출산 후 산모의 영양과 식습관 오늘은 출산하고나서, 산모에게 필요한 식습관에 대해 적어보려고 해요.아이를 낳고 난 뒤, 모든 시선은 아기에게 쏠리기 쉽습니다. 저 또한 무엇이든 아기부터 챙기게되죠. 하지만 그 무엇보다 중요한 건 바로 산모 자신의 몸과 마음을 잘 돌보는 것이에요. 출산은 몸에 큰 부담을 주는 일이고, 이후 육아라는 새로운 도전이 기다리고 있죠. 이때 적절한 영양 섭취와 건강한 식습관은 산후 회복, 모유 수유, 그리고 정서 안정에 큰 영향을 줍니다.오늘은 출산 후 산모가 어떤 음식을 먹어야 하고, 어떻게 식습관을 관리해야 하는지 꼼꼼히 알아보겠습니다. 출산 후 산모의 영양과 식습관1. 산후 회복을 위한 기본 영양소 출산 후에는 잃어버린 영양소를 보충하고, 손상된 조직을 회복하는 것이 가장 우선입니다. 피가 많이 빠지고.. 2025. 4. 17.
신생아 수면교육, 언제 어떻게 시작해야 할까? 오늘은 신생아 수면교육에 대해서 이야기해보고자 합니다. 우리 사랑스러운 아기.. 그치만 태어난 지 얼마 되지 않은 아기. 하루에도 몇 번씩 깨고, 언제 잘지 예측도 안 되고… 밤새 몇 번씩 깨는 아기를 보며 “대체 언제쯤 통잠을 잘까?” 하는 생각, 한 번쯤 해보셨죠?신생아 수면 교육은 단순히 아기를 재우는 기술이 아니라 아기의 건강한 발달과 부모의 삶의 질까지 연결된 중요한 문제입니다.오늘은 신생아 시기의 수면 패턴과 수면 교육에 대해 정확하고 현실적인 정보를 담아 하나씩 풀어드릴게요. 1. 신생아의 수면 특성 이해하기신생아(0-2개월)의 수면은 성인과 완전히 다릅니다. 하루에 평균 16-18시간을 자지만, 한 번에 길게 자지 못하고 2~3시간 간격으로 자고 깨기를 반복해요. 이유는 다음과 같아요:수면.. 2025. 4. 16.
신생아/영아 돌보기, 사랑만큼 중요한 첫 걸음 처음 아기를 품에 안았을 때, 말로 표현할 수 없는 감동이 밀려옵니다. 그래서 그 감동을 간직하고자, 놓치지않고자 이렇게 글을 써보려 합니다 . 하지만 동시에 ‘이 작은 아이를 내가 잘 돌볼 수 있을까?’라는 걱정도 생기죠. 신생아 시기는 부모와 아기가 서로를 알아가는 가장 중요한 시기입니다. 오늘은 생후 0~12개월 사이의 아기를 어떻게 돌봐야 하는지, 기본적인 육아 정보부터 실제 팁까지 자세히 알아볼게요. 1. 수유엄마와 아기의 첫 연결고리 수유는 단순한 먹는 행위를 넘어서 아기와 부모의 애착 형성에도 큰 영향을 줍니다. 모유 수유 모유는 아기에게 가장 자연스럽고 이상적인 영양 공급원입니다. 면역력을 높이고, 장 건강을 도우며, 정서적 안정감을 줍니다. 생후 첫 6개월 동안은 모유만 먹이는 ‘완모.. 2025. 4. 15.
안녕하세요 워너원(영어: Wanna One)은 대한민국의 11인조 보이 그룹이다.[1] 2017년 8월 7일에 정식 활동을 시작하였다. 2019년 1월 27일에 정식 활동이 종료되었지만, 2021년 12월 11일 MAMA를 통해서 스폐셜 무대를 진행함과 동시에 재결합 소식을 알렸다.[2] 각자 멤버들의 스케줄로 인해 다음 활동 없이 MAMA에서만 스폐셜 무대를 하였다.[3] 활동 데뷔 전 강다니엘, 박지훈, 이대휘, 김재환, 옹성우, 박우진, 라이관린, 윤지성, 황민현, 배진영, 하성운은 2017년 4월 7일부터 6월 16일까지 Mnet에서 방영된 《PRODUCE 101 시즌 2》에 출연하였다. 마지막회에서 데뷔 그룹명 '워너원'이 발표되었으며, 이 11명의 연습생이 워너원의 멤버로 최종 선발되었다.[4][5] 같.. 2025. 4. 12.

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